Nuez de la india con sal
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La nuez de la india también es conocida como anacardo. Sus nutrientes y grasas saludables ayudan a prevenir y coadyuvar en enfermedades relacionadas con lo cardiovascular, lo mental (concentración, lucidez, bajar niveles de estrés y mejorar el sueño), así como en la salud ósea (rica fuente de magnesio). También es recomendada como un snack saludable para las personas que toman colaciones entre comidas, dado que por su fibra, ayuda a la sensación de saciedad.
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